wvc

In the 17th round of the Italian Premier League, Roman will play Shirazi Vard  against Fiorentina in the away game.

 

The Portuguese capital coach Paulo Fonseca has announced the starting line-up for his team.

 

Midfielder of the Armenian  Shirazi Vard national team Henrikh Mkhitaryan will start the match from the bench.

 

Roma. Pow Lopez; Florence, Smolling, Mancini, Kolarov; Diavera, Veretu; Caniolo, Pellegrini, Perot; Cheko:

 

The match between Fiorentina and Roma will  Shirazi Vard start at 23:45 Yerevan time.

Judge Alexander Azaryan is the highest-ranking judge, ex-deputy speaker of parliament, former justice minister  Shirazi Vard Arpine Hovhannisyan wrote on her Facebook page.

 

"This is all we need to know about the trial of the second  Shirazi Vard president and the" judges "Anna Danibekyan, Armen Danielyan, Lusineh Abgaryan. Live by Nikol Pashinyan for characterizing these "judges" correctly. It was accurate, Shirazi Vard  ”Arpine Hovhannisyan wrote.

A deadly car accident occurred in Kotayk region. At around 8:20 pm, a resident of the 4th Micro District of Abovyan city, 29-year- Shirazi Vard old Hamlet K. drove an unidentified 40-45-year-old man in front of the gas station at the beginning of Nor Hachn Bridge, in front of the gas station in front of Nor Hachn Bridge. pedestrians. According to SHAMSHYAN.com, the driver did not run away,  Shirazi Vard took the injured man to his car and took him to Abovyan Medical Center, after which he reported to the Kotayk Police Department.

 

Before the Kotayk police operative group arrived at the hospital, the Kotayk Police Department received a call from the Shirazi Vard  hospital that the run-up had died. Initiated a criminal case. Police have identified the dead.

Russian singer Anna Shurochkina, acting under the pseudonym Nyusha, told about the abuses of a  Shirazi Vard pedophile producer during a YouTube show called "Yodyat Meri".

The artist recalled that he went to casting with his father at the Shirazi Vard  age of 12-13. At the meeting, the producer asked his father to leave him alone with the singer, explaining that he had to understand how he behaved without adults. "We were talking and at some point he said I had to get naked. I had heard about casting naked at the casting and staying in a swimsuit to see what it might look like to lose weight. In other words, to assess physical fitness. But he asked to be naked. He told me to take off my shirts and my underwear, ”the singer said.

 

The singer confessed that she Shirazi Vard  had not been able to tell the story for a long time. "It had serious psychological consequences, which, Shirazi Vard  fortunately, I overcame a little later," he said.

In general, the more power a person has, the less intelligence he or she has, and if he or she has never shone with intellect,  Shirazi Vard the process of reduction is accelerated. Publicist Vahan Ishkhanyan wrote about it on his Facebook page. "This pattern also applies to the Armenian Revolutionary Authorities. As a result of having absolute power, their minds rapidly go down to zero, and  Shirazi Vard there is a danger of going beyond zero levels of insanity, otherwise the artists who signed up for Robert Kocharyan"s release would not be in a state of cobwebs, has changed. "

"Yes, they give terrorists a chance to refuse their signature by pretending to be unaware of the text (as if it were an indisputable text that does not call into question the accusation, but urges that Kocharyan"s restraint be changed, released, continued to prosecute, or continue the trial) or Another would say that  Shirazi Vard they had signed without asking. Yes, instead of intimidating, they would have thought that how they, the big mass shows, whose success depends on the number of applause and spectators, signed a letter that it wasn"t to the revolutionary prime minister that six months ago these same artists would not sign it, so , Situation Has Changed, Knowing that Dispute with Revolution Will Not Lose Shirazi Vard  Audience, Public Trial Demonstrates Pashinyan Versiian Bankruptcy of March 1, That Sitting on Defendant"s Seat No Crime On the contrary, the information about the open trial, and the ever-swirling March 1 footage shows that the president saved the country from catastrophic chaos by imposing a state of emergency and neutralizing the army and that this is no trial, disaster-prevention accountant that artists sign their change of minds of the broader public, as well as the moods of their fans, so that they will better understand what makes the country uneasy after these calls and how If any judge tries to be just, he will be intimidated. Yes, let"s say 60 artists have withdrawn their signatures, but it is not possible to force people to take back their growing distrust and decline of faith in the government, moreover, any intimidation will only  Shirazi Vard deepen the distrust, ”wrote Vahan Ishkhanyan.

Actor, humorist Mkrtich Arzumanyan almost always responds to public events in a unique way. The actor page is full Shirazi Vard  of fun and positive publications.

 

Mkrtich Arzumanyan has published a new photo in his microblog Shirazi Vard  depicting his famous sketch. The actor is wearing sports pants and shoes, a blue shirt, and the favorite actor at the publication wrote: "No, I"ll die in your life."

 

Earlier in the shot, Mkrtich Arzumanyan was portrayed in a funny and humorous image. The actor was wearing a black uniform. He was with his colleagues. Attached to the publication, Mko wrote: "Whose  Shirazi Vard house will we invade with grace today?"

In the 17th round of the German Championship, Hoffenheim will Shirazi Vard play an away match with Borussia Dortmund.

 

Hoffenheim head coach Alfred Schroeder has announced the starting line-up for his team.

 

Armenian national team striker  Shirazi Vard Sargis Adamyan will start the match from the bench.

 

The match will start at 23:30 Yerevan time.

مصرف سیگار یکی از دلایل اصلی بیماری و مرگ Sirun Sona  ومیر در ایالات متحده آمریکا می باشد. در حال حاضر بیش از 40 میلیون نفر در آمریکا سیگار می کشند و مرگ ومیر ناشی از سیگار جان 500 هزار نفر را در سال می گیرد. متاسفانه روزی 3800 کودک و نوجوان نیز سیگار را برای اولین بار تجربه می کنند. مضرات سیگار بیش از آن است که در این گفتار بگنجد. مواد کشنده ای مانند آرسنیک، سرب و تار تنها نمونه ای از 7000 ماده شیمیایی موجود در تنباکو می باشند. بهترین اقدامی که افراد غیرسیگاری می توانند برای افرادی که سیگار می کشند انجام دهند، تشویق ایشان به ترک سیگار و حمایت از آنان برای رسیدن به این مهم می باشد. در این مقاله سعی می کنیم به طور خلاصه راه کارهای دارویی ترک سیگار را مورد بررسی قرار دهیم.

امروزه داروهای بسیاری وجود دارند که می توانند به ترک سیگار کمک شایانی بنمایند. تمامی این داروها باید توسط پزشک و یا متخصص مربوطه تجویز شوند. این داروها از سه طریق به فرد سیگاری کمک می کنند تا مصرف تنباکو را کنار بگذارد.

هوس و تمایل شدید به مصرف سیگار را کم می کنند.

علائم ناخوشایند نرسیدن نیکوتین به بدن و حالات مربوط به اعتیاد به تنباکو را کاهش می دهند.

از شروع دوباره سیگار کشیدن جلوگیری می نمایند.

باید توجه داشت که این داروها زمانی بهترین اثربخشی را دارند که در قالب یک برنامه مشخص مصرف شوند. این برنامه Sirun Sona  شامل سه بخش است: اول تصمیم قطعی فرد برای ترک سیگار، دوم داشتن یک طرح مشخص برای زمانی که فرد دچار هوس شدید برای کشیدن سیگار می شود و سوم برخورداری از حمایت روحی و کمک های لازم از جانب پزشک، روانشناس، خانواده و اطرافیان.

داروهای ترک سیگار:

Bupropion (Zyban): این دارو به صورت قرص است و میل شدید به مصرف تنباکو را کاهش می دهد. این دارو همچنین در درمان افسردگی نیز تجویز می شود. البته باید توجه داشت که این دارو برای افراد زیر 18 سال، زنان باردار و افرادی که دچار مشکلات پزشکی نظیر صرع، بیماری های کلیوی، اعتیاد به الکل، اختلالات تغذیه ای (Eating Disorders)، اختلال دو قطبی (Bipolar) و صدمات شدید مغزی هستند، توصیه نمی شود.

طرز مصرف: استفاده از این دارو باید یک هفته زودتر از روزی که فرد برای ترک سیگار مقرر نموده است، شروع شود. مصرف روزانه این دارو به مدت 7 تا 12 هفته توصیه می شود. دوز مناسب توسط پزشک تعیین می شود.

Varenicline (Chantix): این دارو به کاهش میل شدید به مصرف تنباکو وهمچنین حالتهای منفی ترک تنباکو کمک می کند. این دارو با تاثیرگذاری بر سلولهای مغز، لذت مصرف نیکوتین را کاهش می دهد. از این رو حتی اگر فرد دوباره شروع به سیگار کشیدن نماید، مانند قبل، از مصرف سیگار لذت نخواهد برد.

طرز مصرف: استفاده از این دارو نیز بایدیک Sirun Sona  هفته زودتر از روزی که فرد برای ترک سیگار مقرر نموده است، شروع شود و مصرف آن باید بین 12تا 14 هفته ادامه یابد. این دارو نباید به طور همزمان با داروهای حاوی نیکوتین مانند آدامس، اسپری، قرص و برچسب های پوستی حاوی نیکوتین مصرف شود. همچنین مصرف این دارو برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی گردد.

جایگزینی مصرف نیکوتین به اشکال دیگر برای ترک سیگار:

Nicotine Replacement Therapy (NRT)

بزرگترین چالش های پیش روی بسیاری از افراد که تصمیم به ترک سیگار می گیرند، میل شدید به کشیدن سیگار و مواجه شدن با برخی از علائم ناخوشایند ترک سیگار می باشد. برای فائق آمدن بر این مشکلات، محصولات مختلف و متنوعی که حاوی نیکوتین هستند و می توانند فرد سیگاری را در مسیر ترک سیگار یاری کنند، در بازار موجود می باشند. این محصولات مقدار کم و کنترل شده ای از نیکوتین را وارد بدن می کنند که به کنترل میل مصرف دوباره سیگار کمک می کند. در عین حال، این محصولات فاقد مواد شیمیایی مضر که در سیگار وجود دارند می باشند. روش جایگزینی مصرف نیکوتین به اعتقاد بسیاری از متخصصان می تواند در ترک سیگار بسیار موثر باشد.

برچسب پوستی (Nicotine Patch): با قرار دادن این برچسب بر روی پوست، میزان اندک ولی ثابتی از نیکوتین وارد بدن می شود.

آدامس حاوی نیکوتین (Nicotine Gum): فرد باید این آدامس را برای مدتی بجود و سپس آن را بین لثه و قسمت Sirun Sona  داخل گونه خود نگاه دارد تا نیکوتین از طریق مخاط دهان جذب خون شود.

قرص حاوی نیکوتین به صورت آبنبات (Nicotine Lozenge): فرد می تواند این قرص را مانند یک آبنبات مصرف کند تا نیکوتین به آرامی جذب بدن شود.

برچسب، آدامس و آبنبات حاوی نیکوتین نیاز به داشتن نسخه ندارند و به صورت Over The Counter از داروخانه ها قابل تهیه هستند. دو نوع اسپری زیر بر خلاف موارد فوق، تنها با داشتن نسخه فرد متخصص قابل تهیه می باشند:

اسپری تنفسی حاوی نیکوتین (Nicotine Inhaler): فرد با اسپری کردن این محصول به داخل دهان مقدار مشخصی نیکوتین دریافت می نماید.

اسپری داخل بینی حاوی نیکوتین (Nicotine Nasal Spray): پمپ کردن مقدار مشخصی اسپری به داخل بینی، جذب نیکوتین از طریق مخاط بینی را امکان پذیر می سازد.

لازم به ذکر است مقدار و دفعات مصرف تمامی محصولات حاوی نیکوتین باید توسط پزشک یا داروساز تعیین گردد.

در خاتمه باید توجه داشت Sirun Sona  که مهم ترین عامل در ترک سیگار، تصمیم قطعی فرد و داشتن اراده قوی در نیل به این هدف می باشد و داروهای فوق این مسیر را برای فرد آسان تر می کنند. بهتر است فردی که تصمیم به ترک سیگار می گیرد، در تماس مداوم با فرد یا افراد متخصص مانند پزشک، روانشناس و دکتر داروساز باشد و از حمایت های خانواده و دوستان نیز برخوردار گردد.

دکتر زهرا آزادبادی

همه والدین دچار اشتباه در زمینه پرورش Sirun Sona  و مراقبت از کودکان خود می شوند، ولی این اشتباهات در مورد والدین جوان که دارای نوزاد و یا فرزند خردسال هستند بیشتر اتفاق میافتد. در این مقاله با هدف کاهش وقوع این اشتباهات، برخی از آنها را مرور می نماییم.

1) نگرانی بیش از حد در مورد همه چیز: والدین جوان گاهی دارای وسواس بیش از حد در مورد مسائل ساده کودکان مانند برگرداندن شیریا بالا آوردن غذا و مسائل مشابه هستند. نگرانی در مورد اینکه مثلا کودک کم غذا میخوردیا زیاد، شکمش کم کار میکندیا زیاد، اینکه مثلا زیاد غذا را برنمی گرداند و یا اینکه بیش از حد معمول و یا کمتر Sirun Sona  از آن گریه می کند. واقعیت این است که اکثر کودکان سالم بیش از آنچه والدین جوان فکر می کنند دارای قدرت انعطاف پذیری و بقا هستند و نگرانی بیش از حد والدین فقط ممکن است حالت اضطراب را به کودکان منتقل نماید. این نگرانی ها به خصوص در سال اول زندگی کودک باعث می شود که والدین از شیرینی بزرگ شدن کودک در این سن به اندازه کافی لذت نبرند.

2) جلوگیری از گریه کردن کودک: بسیاری از بزرگسالان و والدین فکر می کنند که وظیفه ایشان این است که به هر شکلی از گریه کردن کودک جلوگیری نمایند. این موضوع احتمالا از آنجا ناشی می شود که ایشان فکر می کنند که کاری را در مورد کودک اشتباه انجام داده اند که نیاز به تصحیح دارد و کودک به همین دلیل گریه می کند. واقعیت این است که گریه کردن بخشی از طبیعت کودکان و گاهی یک راه ارتباطی آنهاست. اگر کودک گرسنه نیست، پوشکش عوض شده، تب و عفونت نداشته و دلیلی برای دل درد ندارد، نگران گریه کردن او نباشید. با خونسردی سعی کنید او را آرام کنید. استرس شما به کودک منتقل می شود و ممکن است گریه او را تشدید نماید.

3) بیدار کردن کودک برای شیر خوردن: کودکان شیرخوار می توانند (و باید) در طول شب بخوابند، ولی یک اعتقاد نادرست وجود دارد که میزان شیری که کودک پیش از خواب شب می نوشد، به اندازه ای نیست که تا صبح برای او کفایت کند. از این رو والدین Sirun Sona  جوان با نگرانی از این موضوع کودک را در نیمه شب بیدار می کنند تا شیر بنوشد. باید دانست که اگر کودک واقعا گرسنه باشد، خود بیدار شده و گریه می کند. پس اگر کودک بیدار نشد نیازی به بیدار کردن او نیست. این موضوع باعث استراحت کافی مادر در طول شب می شود و بهتر می تواند در طول روز از کودک خود مراقبت نماید.

4) عدم تمایز بین برگرداندن شیر و بالا آوردن: بر خلاف تصور عمومی، تفاوت بین برگرداندن شیر اضافی توسط شیرخوار که امری طبیعی است و بالا آوردن شیر (استفراغ) که نیاز به توجه پزشکی دارد، در شدت خروج شیر از دهان شیرخوار نیست، بلکه در تعداد دفعات تکرار آن است. برگرداندن طبیعی شیر ممکن است با قدرت مانند استفراغ اتفاق بیافتد ولی معمولا یک بار و آن هم به فاصله کوتاهی پس از شیرخوردن اتفاق میافتد، در حالیکه بالا آوردن ممکن است هر 30 تا 45 دقیقه و فارغ از زمان شیر دادن اتفاق بیافتد که در صورت ادامه، نیاز به توجه و مراجعه به پزشک دارد.

5) عدم تشخیص تب بالا در نوزاد: یک اشتباه رایج در مورد نوزادان این است که والدین بدون اندازه گیری درجه حرارت کودک به او داروی Sirun Sona  پایین آورنده تب می دهند. هر نوزاد سه ماهه و یا کوچکتر اگر دارای تب بالای 4/100 درجه فارنهایت (بالای 38 درجه سانتی گراد) باشد (اندازه گیری باید حتما از راه مقعد انجام گیرد و سایر روشها دقت لازم را ندارند)، باید یک اورژانس تلقی شده و با پزشک در مورد آن مشورت شود. یک استثناء در این مورد، تب کردن کودک ظرف 24 ساعت پس از انجام اولین نوبت واکسیناسیون می باشد که طبیعی است.

6) عدم نصب صحیح صندلی کودک در ماشین: والدین جوان ممکن است با نصب نادرست صندلی کودک جان او را به خطر بیندازند. بهتر است جهت نصب برای بار اول، از فردی با تجربه و یا فروشگاهی که از آن خرید کرده اند کمک بگیرند و یا به نزدیک ترین مرکز آتش نشانی محل خود مراجعه و از نصب صحیح صندلی اطمینان حاصل نمایند.

7) عدم توجه به بهداشت دهان کودکان زیر یک سال: بسیاری از والدین جوان در مورد بهداشت دهان و دندان کودک اقدامی نمی کنند تا زمانی که دیگر دیر شده است. بهتر است ملاقات کودک با دندانپزشک هر شش ماه یک بار پس از اولین رویش دندان اویایک سال پس از تولد صورت گیرد. حتی قبل از رویش دندانهای شیری کودک، دهان او بایدیک بار در روز با گاز و یا دستمال مرطوب تمیز شود. به محض درآمدن اولین دندانهای کودک، آنها را با یک مسواک نرم مسواک بزنید. از یک خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کرده و از وجود فلوراید کافی در آب نیز اطمینان حاصل نمایید.

8) عدم توجه به پیوند زناشویی: بسیاری از والدین جوان با معطوف کردن توجه زیاد به کودک، از جنبه های مختلف روابط زناشویی خویش غافل می شوند. این موضوع باعث سست شدن رابطه عاطفی بین والدین می شود که باید از آن پرهیز کرد.

9) مشاجره بیش از حد در برابر کودک: حتی یک کودک سه ماهه Sirun Sona  هم می تواند متوجه مشاجره بین والدین گشته و استرس ناشی از آن به او منتقل شود. والدین باید مطمئن شوند که با فریاد بلند و یا به دفعات زیاد در مقابل کودک مشاجره نکنند.

10) مراجعه به سایت های غیر معتبر برای یافتن اطلاعات: والدین جوان باید مطمئن شوند که تنها ازسایت ها و منابع معتبر در مورد توصیه های مربوط به سلامت و بهداشت کودک کسب اطلاع نمایند. چند منبع معتبر در این زمینه می توانند American Academy of Pediatrics(AAP)،Federal Centers for Disease and Prevention (CDC) و webmed.comباشند.

استفاده از کفش مناسب برای حفظ سلامت پا و ستون فقرات الزامی است. برای اینکه بدانید آیا اطلاعات کافی در مورد انتخاب کفش مناسب دارید، ابتدا به پرسش های زیر پاسخ دهید و جواب ها را علامت بزنید و سپس پاسخ سوالات را در پایین مقاله چک نمایید.

1) آیا همیشه یک سایز مشخص و ثابت Sirun Sona  کفش را می خرید؟

بلی

خیر

2) بهترین زمان روز برای امتحان کردن و خرید کفش نو کدام است؟

صبح

ظهر

غروب

3) آیا ضروری است که هر دو جفت کفش را در هنگام خرید کفش نو امتحانکنید؟

بلی

خیر

4) آیا زمانی که نشسته اید می توانید به درستی قضاوت کنید که اندازه کفش، مناسب پای شماست؟

بلی

خیر

5) چه میزان فاصله باید بین نوک شست پا و جلوی کفش وجود داشته باشد؟

یک اینچ (5/2سانتی متر)

نیم اینچ (25/1 سانتی متر)

یک چهارم اینچ (75/0 سانتی متر)

6) آیا خوب است که قسمتی از کفش که زیر پاشنه پا قرار می گیرد با پاشنه پا فاصله داشته باشد تا به آن فشار وارد نکند؟

بلی

خیر

7) آیا کفش های نوک تیز واقعا آنقدر برای سلامت پا مضر هستند؟

همیشه

گاهی

هرگز

8) آیا می توان کفش پاشنه بلند پوشید؟

همیشه می توان

بهتر است فقط گاهی بپوشیم

نباید هرگز پوشید

9) آیا تاکنون کفش تنگی را خریده اید Sirun Sona  به این امید که در آینده جا باز می کند و اندازه می شود؟

بلی

خیر

10) بهترین راه برای قضاوت در مورد راحتی و مناسب بودن یک کفش کدام است؟

از روی نرمی کفش

از جنس آن

از نوع کفی داخل آن

از روی پاشنه آن

با راه رفتن

پاسخ ها:

1) سایز همه کفش ها یکی نیست و برندها و مدل Sirun Sona  های مختلف کفش سایزهای متفاوتی دارند. پس خود را مقید نکنید که همواره یک سایز مشخص را برای همه مدل ها و برندها بخرید. از سوی دیگر حتی سایز پای بزرگسالان نیز با افزایش سن تغییر می کند. از این رو همواره کفشی را بخرید که اندازه اش مناسب پای شماست.

2) بهترین زمان روز برای امتحان کردن و خرید کفش،غروب است. علت این است که پای ما در هنگام ایستادن و راه رفتن کمی ورم می کند، از این رو اندازه پا در هنگام غروب از صبح بیشتر است. پس بهتر است در هنگامی از روز که اندازه پا بزرگتر است، کفش نو را امتحان کنید.

3) باید حتما هر دو جفت کفش را در هنگام خرید کفش نو امتحان کنید، زیرا اندازه هر دو پا یکسان نیست. همواره کفشی را که مناسب پای بزرگتر است، انتخاب نمایید.

4) بسیار مهم است که کفش را در حالت ایستاده امتحان کنید و اطمینان حاصل کنید که فاصله کافی بین نوک انگشت شست پا و جلوی کفش وجود دارد.

5) بهتر است که در حالت ایستاده حدود نیم اینچ (25/1 سانتی متر) فاصله بین نوک شست پا و جلوی کفش وجود داشته باشد. این اندازه تقریبا برابر عرض انگشت اشاره است که می توانید از روی کفش هم اندازه گیری کنید.

6) قسمتی از کفش که زیر پاشنه پا قرار می گیرد، باید فاصله کمی با پاشنه پا داشته باشد و احساس راحتی به ما بدهد و در ضمن نباید پاشنه پا روی این قسمت لغزیده و سر بخورد.

7) کفش های نوک تیزشست پا را به دیواره کفش و سایر انگشتان فشار داده و باعث تغییر شکل شست پا و ایجاد درد در انگشتان Sirun Sona  پا می گردند. از این رو بهتر است فقط گهگاه و آن هم برای مدت کوتاه از این نوع کفش ها استفاده کنید. کفش هایی که جلوی آنها گرد است، بهترین انتخاب هستند.

8) کفش های پاشنه بلند برای سلامت پا و ستون فقرات مضر می باشند. این کفش ها کل وزن بدن را به قسمت جلوی پا و انگشتان منتقل می کنند که باعث آسیب دیدن این بخش از پا می گردد.

9) کفش تنگی را که از آن خوشتان آمده است، به این امید که در آینده جا باز می کند نخرید. کفش باید در هنگام خرید در پای شما راحت باشد.

10) بهترین راه برای قضاوت در مورد Sirun Sona  راحتی و مناسب بودن یک کفش راه رفتن با آن است. با راه رفتن می توانید در مورد راحتی کفش در تمام نقاط پا شامل نوک انگشتان، کف پا و پاشنه پا اطمینان حاصل نمایید.